Los niños y niñas demandan una gran cantidad de tiempo, energía y salud, es por lo que la alimentación se convierte en un factor importante para sus cuidadores, pues una alimentación sana aporta al buen funcionamiento del organismo, aumento de energía, mejor estado físico y salud mental.
Una alimentación sana ayuda a prevenir futuras enfermedades como diabetes, cáncer, sobrepeso, obesidad, hipertensión arterial y colesterol elevado.
Para ayudarnos a llevar hábitos más saludables hemos resaltado cinco pasos que no pueden faltar en nuestra rutina.
